Drei Wege führen aus der Spirale

VON MICHAEL SUDAHL

Sie haben Angst vor dem Gespräch mit Ihrer Chefin oder dem Chef? Um diese Angst zu bekämpfen, ist es wichtig zu verstehen, woher sie kommt. Das erklärt Medienberater Michael Sudahl – und er nennt drei Wege, mit denen Sie der Angstspirale entkommen.

Gehaltsverhandlungen oder Projekt-Meetings sind für viele Menschen Stress pur. Um das Magengrummeln zu verhindern, meiden wir solche Situationen. Doch irgendwann geht es nicht mehr. Das schwierige Gespräch mit der Chefin steht an.

Das beherrschende Gefühl, das uns begleitet, wenn wir mit Menschen reden, die in der beruflichen Hierarchie über uns stehen, ist oft Angst. Der Körper reagiert darauf mit dem flauen Gefühl im Bauch oder wir bekommen feuchte Hände, den Angstschweiß. Doch weil Angst zu haben in der Leistungsgesellschaft als Schwäche gilt …

Hier gibt es den gesamten Artikel zu lesen: Focus-online

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