Warum Gefühle für Männer wichtig sind

(Vortrag: 20.05.26, Oeffingen) Für das Auto haben Männer ein Navi, damit sie die Orientierung nicht verlieren. Doch für ihre Gefühle haben die wenigsten Männer einen Kompass, weshalb sie emotional im Blindflug unterwegs sind. Dabei können sie – wie Frauen und Kinder – Freude, Trauer, Angst und Wut empfinden. Allerdings wurde ihnen das meist früh abtrainiert, weil Angst feige sei, Trauer schwächlich und Wut gefährlich.

Gemeindehaus von Christkönig

Am Mittwoch, 20. Mai, gibt der Schorndorfer Gestalttherapeut Leonhard Fromm ab 19 Uhr im Oeffinger Gemeindehaus von Christkönig Einblick in seine Arbeit mit Männern im Stuhlkreis, z.B. wer da kommt und warum, wie diese Abende ablaufen und was sich im Leben dieser Teilnehmer verändert. Dabei führt der katholische Diplom-Theologe, der mehrere Männergruppen monatlich leitet und in kirchlichen Bildungshäusern Seminare gibt, auch in das Modell der vier Grundgefühle nach C.G. Jung ein.

Leben auf Kurs halten

Die Botschaft des 62-Jährigen, mit dem etwa der Schorndorfer Kinderarzt Dr. Ralf Brügel 2022 eine erste Väter-Gruppe in der Daimler-Stadt gegründet hat: „Gefühle sind für Männer essenziell wichtig, um in ihrem Leben Kurs halten zu können.“ Allerdings erfordere die Bereitschaft zur Veränderung Mut. Auch Frauen sind zu dem Abend willkommen, den die Katholische Erwachsenenbildung Rems-Murr veranstaltet.

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Manosphere: Sind alle Männer Schweine?

Ein Klient sitzt mir gegenüber. 44 Jahre alt, Ingenieur, zwei Kinder. Er sagt: „Meine Ex hat mir am Ende gesagt, alle Männer sind Schweine. Ich hab dann lange darüber nachgedacht. Vielleicht hat sie recht.“ Ich frage: „Hat sie recht?“ Er denkt nach. Lange. Dann: „Ich weiß es nicht.“

Der Satz, der gerade überall steht

Gisèle Pelicot hat im vergangenen Jahr vor einem französischen Gericht einen Satz gesagt, der durch ganz Europa gegangen ist: „Die Scham muss die Seite wechseln.“

Ihr Mann hatte sie über Jahre betäubt, missbraucht, und Dutzende Männer eingeladen, dasselbe zu tun. Sie hat sich entschieden, den Prozess öffentlich zu führen. Nicht aus Rache. Sondern damit das Schweigen aufhört. Ich habe diesen Satz gelesen und lange über ihn nachgedacht. Er stimmt. Vollständig. Ohne Einschränkung.

Bei sexuellen Übergriffen gegen Frauen sind die Täter zu 98,2 Prozent männlich — das zeigt eine große Dunkelfeldstudie im Auftrag der Bundesregierung, veröffentlicht Anfang 2026. Fast jede sechste Person erlebt körperliche Gewalt in der Partnerschaft — und 19 von 20 Taten werden nicht angezeigt.

Das sind keine abstrakten Zahlen. Das sind Frauen, die ich kenne. Frauen, die Männer kennen, die ich kenne. Die Scham gehört zu den Tätern. Nicht zu den Opfern. Das ist nicht verhandelbar. Und gleichzeitig — hier fängt meine eigentliche Arbeit an.

Was die Manosphäre wirklich verkauft

Gerade erreichen Influencer der sogenannten Manosphere täglich Millionen junger Männer. Auf TikTok, YouTube, Instagram. Im Fokus steht, wie diese Akteure Krisen wie Einsamkeit, Zukunftsängste und den Druck zur Selbstoptimierung gezielt ausnutzen.

Die Botschaft ist simpel: Die Welt ist gegen euch. Frauen sind der Feind. Stärke ist alles. Gefühle sind Schwäche. Ich verstehe, warum das zieht. Nicht weil es stimmt. Sondern weil es auf eine echte Leere trifft.

Wenn Männer nicht einbezogen werden — oder wenn man sie nur anspricht, um ihnen zu sagen, was sie nicht tun und wie sie nicht sein sollen — entsteht ein leerer Raum. Ein Raum voller unbeantworteter Fragen zu Identität, Sinn und dem eigenen Platz in der Welt. Genau diesen Raum füllt die Manosphäre nur allzu gern.

Das ist das eigentliche Problem. Nicht zu viel Männlichkeit. Sondern zu wenig Auseinandersetzung damit, was Männlichkeit heute bedeuten kann.

Die Frage, die sich keiner stellt

In meiner Praxis sitze ich Männern gegenüber, die fremdgegangen sind. Die ihre Partnerin angeschrien haben. Die sexuelle Grenzen überschritten haben — manche bewusst, manche in einer Art Benommenheit, die sie selbst erschreckt.

Sind das Schweine? Das ist die falsche Frage. Die richtigen Fragen lauten: Was hat diesen Mann dahin gebracht? Was hat er nie gelernt? Was traut er sich nicht zu sehen? Was sind seine Schatten?

Das macht das Verhalten nicht gut. Das entschuldigt nichts. Aber es ist der einzige Weg, aus dem Muster herauszukommen.

Scham als Dauerzustand verändert nichts. Scham lähmt. Es kann nicht sein, dass aus Scham und Sorge Opfer weiter schweigen — aber wenn die einzige Konsequenz Stille ist, dann wird die Last nur an die Opfer weitergegeben.

Was ich hinzufüge: Dasselbe gilt für Täter. Wer nie in echten Kontakt mit dem kommt, was er getan hat — wer nicht begreift, nicht fühlt, nicht konfrontiert wird — der ändert sich nicht. Er versteckt sich nur besser.

Das Tabu auf der anderen Seite

Fast kein Mann traut sich, dem Pauschalurteil zu widersprechen. Weil Widerspruch sofort verdächtig wirkt. Als wolle man Täter schützen. Als sei man selbst einer.

Ich arbeite als Männer-Coach. Ich muss widersprechen — gerade, weil mir die Realität sexueller Gewalt ernst ist. „Alle Männer sind Schweine“ ist kein Beitrag zur Lösung. Es ist ein Abschluss. Eine Tür, die zugeknallt wird.

Ich kenne Männer, die nach diesem Satz aufgehört haben, sich zu fragen. Die sagen: Wenn ich eh schon ein Schwein bin — wozu dann noch die Arbeit? Die sich in der Manosphäre wiederfinden, nicht weil sie Frauen hassen, sondern weil dort endlich jemand zu ihnen spricht. Auch wenn das Gesprochene Gift ist.

Das ist kein Argument gegen Gisèle Pelicot. Es ist ein Argument dafür, den Satz zu Ende zu denken. Die Scham muss die Seite wechseln — zu den Tätern. Und die Frage muss folgen: Wie werden aus Jungen keine Täter?

Was ich in meiner Arbeit erlebe

Männer kommen in meine Männergruppen, die noch nie mit jemandem über ihre eigene Sexualität gesprochen haben. Über Druck. Über Momente, in denen sie etwas getan haben, das sich im Nachhinein falsch anfühlte — und über das sie seither schweigen.

Ich kenne einen Mann, der mir nach unserem dritten Gespräch sagte: „Das ist das erste Mal, dass ich das laut gesagt habe.“ Er meinte: dass er sich an einem Abend verhalten hat wie jemand, der er nicht sein will.

Das war kein Geständnis im juristischen Sinn. Es war der Beginn von etwas.

Männer, die sich begegnen — die hinschauen, was sie getan haben und warum — werden keine besseren Väter, Partner, Freunde aus Pflichtgefühl. Sie werden es, weil sie sich selbst nicht mehr ertragen, wer sie waren.

Das ist langsame Arbeit. Unsichtbare Arbeit. Keine Algorithmen. Kein TikTok-Format.

Was ich Klienten sage

Ich sage ihnen: Ihr seid nicht das Problem. Ich sage ihnen aber auch: Ihr seid ein Teil des Problems, solange ihr nicht hinschaut.

Der Unterschied zwischen einem Mann, der Schaden anrichtet, und einem Mann, der wächst, ist nicht Charakter. Es ist Bereitschaft. Die Bereitschaft, sich zu fragen: Was tue ich eigentlich? Warum? Was hat das mit mir gemacht — und was habe ich damit anderen angetan?

Das ist keine Selbstgeißelung. Das ist Würde.

Mein Klient vom Anfang — der mit der Frage, ob er ein Schwein ist — hat am Ende unserer Arbeit etwas gesagt, dass ich nicht vergesse: „Ich war manchmal einer. Aber ich wusste damals nicht, was ich nicht wusste.“ Damit fängt es an.

Interesse? Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.

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(Waiblingen: 26.04./23.05./18.07.)

Lieber Mann,

stell dir vor: Du stehst mit anderen Männern in der Küche, schnippelst, rührst, lachst, hast Spaß und am Ende sitzt du mit deinen Kindern und einer guten Gemeinschaft beim gemeinsamen Essen.

Genau das ist die Idee hinter den Food-Brothers.

Am 26. April (Sonntag), 23. Mai und 18. Juli (jeweils Samstag) findet im Forum Süd in Waiblingen ein Koch-Event statt: für Männer, die Gemeinschaft suchen, gerne anpacken und ihre Kinder mitbringen möchten. Wir haben eine Ganze Villa Kunterbunt. Nur für uns!

Termine:

• Sonntag, 26.04.26
• Samstag, 23.05.26
• Samstag, 18.07.26

10:00–15:00 Uhr

Um 13:00 Uhr: gemeinsames Essen mit der Familie (… und den Mamas!)

Du bist als Vater mit deinen Kindern eingeladen oder kommst allein vorbei. Du kannst an allen drei Terminen teilnehmen oder einzelne besuchen. Melde dich einfach dafür an, was für dich passt.

Anmeldung (Männer + Gäste ab 13:00 Uhr): info@menoflove.de

Geleitet wird das Ganze von uns: Rudolf Eulitz und Michael Sudahl.

Die Kosten sind überschaubar: Lebensmittelkosten pro Kopf + eine freiwillige Spende für die Arbeit.

Ich freue mich, wenn DU dabei bist!

Bis bald,

Michael & Rudolf

Mehr Infos zu uns: www.der-lebensberater.net | www.rudieulitz.de

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Langweilt Dich die Routine auch, mit der Dein Geburtstag jedes Jahr abläuft? Alle sitzen da und reden banales Zeug durcheinander. Oder sie haben sich längst nichts mehr zu sagen. Das fängt schon bei der Gästeliste an, die von Höflichkeit und Konvention geprägt ist statt Verbundenheit und Leidenschaft. Entsprechend sitzen Verwandte beisammen, weil das schon immer so war; und Leute, nur weil man bei denen zuletzt auch eingeladen war: Verpflichtung statt freier Wille. Deshalb hier ein paar Tipps:

Sammle über das Jahr Namen von Menschen, die Du gerne bei Deinem Geburtstag um Dich hättest. Informiere sie frühzeitig über den Termin, damit sie ihn einplanen können und lasse sie wissen, warum Du sie dabeihaben möchtest.

Mache Dir eine Liste, wen Du nicht dabeihaben möchtest oder was an dem Tag nicht passiere soll (z.B. dass sich Onkel Heiner betrinkt oder Tante Margret wieder über Ausländer herzieht) und informiere die Betroffenen im Vorfeld, unter welchen Bedingungen sie kommen dürfen.

Erlaube Dir, Deinen Ehrentag so zu gestalten, wie Du es möchtest. Das kann z.B. heißen, dass Du nur Männer einlädst. Deren Partnerinnen nicht und begründe das. Denn ein Fest ohne Frauen hat nun mal eine andere Energie. Und es geht um Dich!

Du darfst jede Routine durchbrechen und Deine Kreativität und Wünsche sind willkommen. Es ist Dein Fest. Das umfasst die Tageszeit, den Wochentag, die Dauer, den Ort (zuhause oder im Lokal), die Sitzordnung, die Bewirtung u.v.m.

Reizvoll kann sein, die Zahl der Gäste zu begrenzen, weil bspw. an eine Tafel nur 16 Personen passen oder auf ein Boot. Dann bist Du gefordert, auszuwählen, Prioritäten zu setzen und letztlich Farbe zu bekennen – und Dich zu zeigen.

Du könntest im Vorfeld Bitten aussprechen, die die Gestaltung Deines Festes betreffen. Dass z.B. jeder eine Tischrede von maximal drei Minuten hält, was ihn mit Dir verbindet oder woher ihr euch kennt. So bekommen die Gäste untereinander einen intensiveren Bezug.

Du könntest Deinen Geburtstag wie eine Männergruppe gestalten: Du stellst eine Frage, z.B. „was macht Dich derzeit glücklich?“ oder „mit welchen Gefühlen bist Du jetzt da?“, die jeder Gast nacheinander beantwortet. Ihr könnt einen „Redestab“ verwenden.

Du könntest eine Rede halten, in der Du bspw. erklärst, weshalb Du diesen Rahmen gewählt hast. Warum diese Gäste versammelt sind (andere nicht). Dass der heutige Tag Ausdruck Deiner Veränderung ist und warum Du Dich veränderst.

Es ist Dein Tag. Deshalb stehen Deine Wünsche im Mittelpunkt. Wenn Du bspw. mit Deinen Gästen beten oder ein bestimmtes Lied singen möchtest – traue Dich. Denn Dein Geburtstag macht deutlich, dass Deine Lebensuhr läuft – und Du nichts mehr auf später verschiebst – aus Höflichkeit, Bequemlichkeit oder Feigheit.

Sei barmherzig mit Deinen Gästen und überfordere sie nicht. Sei in Liebe, aber auch Klarheit mit ihnen verbunden. Denn der Mensch ist ein Gewohnheitstier und sein Gehirn braucht Zeit, um sich an neues zu gewöhnen.

Leonhard Fromm leitet als Gestalttherapeut mehrere Männer- und Väter-Gruppen. Feste wie Geburtstag, Weihnachten, Ostern oder Silvester sind dort immer wieder Thema – und wie unbefriedigend diese ablaufen. www.der-lebensberater.net

Das Magazin „Movo“ hat die Tipps veröffentlicht: 058 Movo (Zehn Feiertipps) 4-2025

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Krieger, Magier, König und Liebhaber – diese vier Archetypen beschreiben nach C. G. Jung grundlegende Kräfte im Mann. Jeder trägt sie in sich, doch oft sind sie ungleich entwickelt, verdrängt oder unbewusst gelebt. In der Männerarbeit geht es darum, diese Energien bewusst zu erfahren, zu integrieren und für das eigene Leben fruchtbar zu machen.

Im geschützten Rahmen des Klosters Schöntal bietet Der Lebensberater 2026 eine Seminarreihe an, die sich ausschließlich an Männer richtet. Jedes Wochenende widmet sich einer archetypischen Qualität – körperlich, emotional und reflektierend.

Der Liebhaber – Fühlen, Trauern, Verbunden sein

10.–12.04.2026

Der Liebhaber steht für Nähe, Resonanz und Lebendigkeit. Seine Schattenseite ist die unterdrückte Trauer. An diesem Wochenende würdigen wir den Schmerz in unserem Leben und erforschen, wie Trauer uns weicher, mitfühlender und beziehungsfähig macht. Eine zentrale Erfahrung für Männer, die gelernt haben zu funktionieren statt zu fühlen. ANMELDUNG

Der Krieger – Klarheit, Grenze, Handlung

03.–05.07.2026

Mit intuitivem Bogenschießen kommen wir in Kontakt mit der Kriegerenergie: Fokus, Entschlossenheit und Wehrhaftigkeit. Zugleich begegnen wir Verletzlichkeit, Scheitern und Verantwortung. In der Reflexion übertragen wir diese Erfahrungen auf unseren Alltag – dort, wo es um klare Positionierung und stimmiges Handeln geht. ANMELDUNG

Der König – Würde und Verantwortung

11.–13.09.2026

Der König steht für innere Autorität, Maß und Verantwortung. Durch initiatische Schwertarbeit und Austausch im Kreis erforschen wir diese Qualität – inklusive ihrer unerlösten Seiten wie Tyrannei oder Rückzug. Männerarbeit bedeutet hier, Verantwortung für das eigene „Reich“ zu übernehmen: für sich selbst, Beziehungen und Lebensaufgaben. ANMELDUNG

Der Magier – Erkenntnis und innere Führung

13.–15.11.2026

Meditation, Schweigen und kreatives Gestalten öffnen den Raum für die Magierenergie. Sie verbindet uns mit Spiritualität, Intuition und Bewusstheit – und auch mit Angst und Unsicherheit. In der Männergruppe lernen wir, diesen Erfahrungen zu vertrauen und aus innerer Klarheit heraus zu sprechen und zu handeln. ANMELDUNG

Männerarbeit im Kloster Schöntal

Diese vier Seminare können einzeln oder als zusammenhängender Prozess besucht werden. Sie richten sich an Männer, die sich selbst ernst nehmen, ihre inneren Kräfte besser verstehen und bewusst leben wollen – getragen von Gemeinschaft, Tiefe und einem klaren Rahmen.

Melde dich an.

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Im Kinder- und Familienzentrum am Sonnenhang in Beutelsbach organisiert Michel Sudahl eine Vätergruppe. Die Waiblinger Kreiszeitung berichtet darüber:

049 Vätergruppe Beutelsbach 26.01.2024

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Gestalttherapeut Leo Fromm referiert auf dem Männer-Festival 2023 in Kirchschlag

Im Interview mit Festival-Macher Ulrich Guserl und Andreas Mairwöger berichtet Fromm über seine Erfahrungen mit Männern, die ihn aufsuchen. Einerseits kämen diese, um besser bzw. effizienter zu werden. Der Großteil suche therapeutische Hilfe allerdings aus der Not heraus. „Weil sie es selbst nicht mehr hinbekommen“, so der 59-jährige Schorndorfer. Oft seien Lebenskrisen Auslöser für Männer, sich helfen zu lassen: Arbeitslosigkeit, Scheidung, Tod oder Krankheit seien starke Triebfedern für Reflexion und Persönlichkeitsentwicklung. Für Fromm folgt daraus auch die Antwort auf die Frage: Was einen starken/echten Mann ausmacht. Der sei, so Fromm, psychisch ausgeleuchtet. Er kenne seine Schatten und Verhaltensmuster und könne sein Handeln bewusster steuern. Zudem habe er Kontakt zu seinen Gefühlen und könne diese zeigen.

Das Festival findet vom 7. bis 11. Juni 2023 in in Kirchschlag b. Linz statt

Das Interview ist hier zu sehen: Video mit Leo

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Männern helfen, sich Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu machen

(Karlsruhe) Auch Männer dürfen schwach sein – sagt Leonhard Fromm. Wegen solcher Aussagen hat er bei seiner Arbeit häufig mit Vorurteilen zu kämpfen. Das spornt ihn jedoch nur weiter an. Nun gibt er sein Wissen bei einem Seminar an der VHS Karlsruhe weiter.

Das vollständige Interview in den Badischen Neusten Nachrichten.

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„Ein Quatsch für gelangweilte Hausfrauen“: Das dachte Leonhard Fromm einst über Gestaltpädagogik. Eine zweijährige Ausbildung zum Gestaltpädagogen und eine vierjährige zum Gestalttherapeuten später, ist Fromm in ganz Deutschland unterwegs und gibt unter anderem Männer-Kurse im Kloster Schöntal. Im Interview mit der Hohenloher Zeitung spricht der 58-Jährige übers Scheitern, Verletzlichkeit und seine eigene Kindheit.

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