Resilienz-Training
Fordernde Vorgesetzte,
anspruchsvolle Kunden und immer weniger Ressource bei steigender Belastung – der Arbeitsdruck in vielen Unternehmen ist hoch.
Um dem Stand halten zu können – ohne dabei zu zermürben – bedarf es einer hohen Resilienz, einer seelischen Widerstandsfähigkeit; und mehr noch: der Fähigkeit an Herausforderungen zu wachsen.
Untersuchungen belegen, dass weniger ein hohes Arbeitspensum belastet, als das Erleben fremdbestimmt zu sein und äußeren Zwängen zu unterliegen. Studien zeigen zudem: Stress verursacht eine Vielzahl an Erkrankungen wie Rückenprobleme oder Buro-out. Hinzu kommt, dass eigenen Ansprüche und äußere Anforderungen stetig ansteigen. Verspannungen, Schlafstörungen und Selbstzweifel sind klare Zeichen einer verminderten Resilienz.
Die gute Nachricht: Resilienz ist lernbar. Im unserem Coaching geht es nicht um rhetorische Techniken. Vielmehr setzen wir bei der Individualität jedes Teilnehmers an. Wir vermitteln Werkzeuge, mit denen Sie lernen, eine resiliente Haltung zu entwickeln. Dabei helfen wir Ihnen eine Sensibilität zu entwickeln, die darauf abzielt, die Unterschiede der Menschen zu erkennen. Um dann miteinander in Beziehung zu gehen – ohne kämpfen zu müssen und besiegt zu werden.
Was erwartet Sie im Seminar „Resilienz“
• Situationen und Menschen einzuschätzen
• die Wechselwirkung von Körper-Gedanken-Haltung
• konstruktive und destruktive Denkmuster
• Selbstwahrnehmung, Selbstführung und Akzeptanz
• Werkzeugkiste für Ihren Arbeitsalltag
• Grenzen wahren und realistische Ziele stecken
• Transfer anhand persönlicher Fallbeispiele
Dauer
• Tagesseminar
Investion
• Die Kursgebühr beträgt 245,– Euro pro Person zzgl. MwSt.
Klingt das interessant für Ihr Unternehmen?
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